Подушка абсолютно необходимый аксессуар, поскольку ее использование обусловлено строением нашего тела. Во время сна позвоночник должен оставаться ровным, поэтому хорошая подушка должна поддерживать как голову, так и шею. Если человек спит без подушки, шейный отдел позвоночника не расслабляется, что становится причиной боли спины и головы. Выбирая подушку, следует обратить внимание на ее форму и размеры. Важными параметрами также является высота, жесткость и качество наполнителя.
В зависимости от формы, подушки можно разделить на обычные и ортопедические. Обычные подушки имеют квадратную или прямоугольную форму. Ортопедические подушки представляют собой вальки с выемками для головы.
Высота подушки в большинстве случаев должна составлять 6-16 см. Для большинства людей подходят подушки высотой 14 см. Но высоту подушки лучше подбирать индивидуально – она должна равняться ширине плеч.
Жесткость подушки зависит от позы во время сна. Если Вы спите на боку, подушка должна быть жесткая для образования опоры; на спине – средней жесткости, а на животе – мягкая.
Наполнителей для подушек существует множество, но всех их можно разделить на синтетические и натуральные – каждый со своими преимуществами и недостатками.
Натуральные наполнители:
- Пух и перо – долговечные, но дорогие и могут вызвать аллергию.
- Овечья шерсть – показана при ревматизме, но может сбиться за пару месяцев и потерять свои свойства. Противопоказана аллергикам.
- Натуральный шелк – не вызывает аллергию, не сбивается, не пахнет, но стоит дорого.
- Растительные наполнители – сено, сечка, лечебные травы – позволяют быстро расслабиться, массируют кожу головы, имеют терапевтические свойства, но срок их службы не долгий.
- Натуральный латекс – такая подушка очень долговечна. Она служит до 20 лет, оставаясь упругой и мягкой. Но ее недостатком является достаточно высокая цена.
- Вата – самый дешевый материал. Не вызывает аллергии, но быстро портится.
Синтетические наполнители:
- Синтепон – не вызывает аллергии, не пахнет, дешевый. Срок службы – 7-10 лет. Синтепоновые подушки можно стирать в стиральной машине.
- Комфорель – шарики синтетического волокна. Не вызывает аллергии, хорошо сохраняет форму, легко стирается.
- Холофайбер – лучший заменитель пуха и пера. Подушки из холофайбера можно стирать при температуре до 40 градусов.
- Силикон – имеет повышенную упругость и быстро восстанавливает форму.
- Материалы с «эффектом памяти» – принимают форму тела. При снятии давления плавно восстанавливает форму. Подушки с таких материалов нельзя стирать, поскольку «эффект памяти» теряется.
А теперь, когда Вы вооружились всеми необходимыми знаниями, желаем Вам приятных покупок и цветных снов!