Як вибрати правильну подушку?

Подушка абсолютно необхідний аксесуар, оскільки її використання обумовлене будовою нашого тіла. Під час сну хребет має залишатись рівним, тому хороша подушка повинна підтримувати як голову, так і шию. Якщо людина спить без подушки, шийний відділ хребта не розслабляється, що стає причиною болю спини та голови. Вибираючи подушку, слід звернути увагу на її форму та розміри. Важливими параметрами також є висота, жорсткість та якість наповнювача.

Залежно від форми, подушки можна поділити на звичайні та ортопедичні. Звичайні подушки мають квадратну або прямокутну форму. Ортопедичні подушки – це валики з виїмками для голови.

Висота подушки у більшості випадків має складати 6-16 см. Для більшості людей підходять подушки висотою 14 см. Але висоту подушки краще підбирати індивідуально – вона повинна дорівнювати ширині плеч.

Жорсткість подушки залежить від пози під час сну. Якщо Ви спите на боку, подушка має бути жорсткою для утворення опори; на спині – середньої жорсткості, а на животі – м’яка.

Наповнювачів для подушок існує безліч, але усіх їх можна поділити на синтетичні та натуральні – кожен зі своїми перевагами та недоліками.

Натуральні наповнювачі:

  • Пух і перо – довговічні, але дорогі і можуть викликати алергію.
  • Овеча шерсть – рекомендована при ревматизмі, але може звалятися за декілька місяців і втратити свої властивості. Протипоказана алергікам.
  • Натуральний шовк – не викликає алергії, не звалюється, не пахне, але має високу ціну.
  • Рослинні наповнювачі – сіно, січка, лікувальні трави – дозволяють швидко розслабитись, масують шкіру голови, мають терапевтичні властивості, але термін їхньої служби невеликий.
  • Натуральний латекс – така подушка дуже довговічна. Вона служить до 20 років, залишаючись пружною та м’якою. Але її недоліком є достатньо висока ціна.
  • Вата – найдешевший матеріал. Не викликає алергії, але швидко псується.

 

Синтетичні наповнювачі:

  • Синтепон – не викликає алергії, не пахне, дешевий. Термін служби – 7-10 років. Синтепонові подушки можна прати у пральній машині.
  • Комфорель – кульки синтетичного волокна. Не викликає алергії, добре зберігає форму, легко переться.
  • Холофайбер – кращий замінник пуху і пера. Подушки з холофайберу можна прати при температурі до 40 градусів.
  • Силікон – має підвищену пружність та швидко відновлює форму.
  • Матеріали з «ефектом пам’яті» – приймають форму тіла. Без тиску плавно відновлюють форму. Подушки з таких матеріалів не можна прати, оскільки «ефект пам’яті» втрачається.

А тепер, коли Ви озброїлись усіма необхідними знаннями, бажаємо Вам приємних покупок і кольорових снів!